Méditation inspirée

Que vous commenciez tout juste la méditation ou que vous soyez déjà un pratiquant averti, ce carnet joliment illustré sera votre nouvel allié pour méditer.

Méditation inspirée vous propose des méditations avec différents supports : respiration, postures de yoga, mudras, musiques, poésies… et d'autres à découvrir !

Vous voulez méditer mais vous ne savez pas par où commencer ? Véritable guide pour débuter la méditation en douceur, Méditation inspirée vous propose des séances accessibles et progressives. Vous êtes un méditant averti ? Ce carnet vous permettra de diversifier votre pratique et vous accompagnera au quotidien vers plus de sérénité, en vous donnant les clés pour une pratique plus aisée.

Et pour mieux vous rendre compte du chemin parcouru, Méditation inspirée vous offre des espaces pour noter vos ressentis afin de suivre votre évolution.

Format 17x24cm ; 100 pages.

Expédition sous 20 jours.